Як похудати - досвід зірок

18.01.2011 Рубрики: Дієти зірок ,

Як похудати, досвід  зірок
Як худнуть зірки
Як похудати, досвід  зірок
Як похудати, досвід  зірок
Як худнуть зірки

Те, що зірки - теж люди, ми, звичайно, здогадуємося. Але дуже вже підозріло виглядають їх експерименти з вагою, всі їх кремлівські та японські дієти на результати яких ми дивимося в захопленні або в жаху на глянсових сторінках або в інтернет-форумах. Пригадайте Рене Зельвегер, яка для втілення подоби англійки Бриджіт Джонс набирала 20 кг (їй, до речі, платили по мільйону за кг), а потім швидко похудала і виспівувала свої арії з обличчям і тілом в'язня Освенцима в «Чикаго» . Щось тут нечисто.

По суті, зоряні хитрощі з власною вагою дійсно часто продиктовані кар'єрними потребами. Але, не забувається про те, що знаменитості також частенько вживають фаст-фуд, страждають нервовою булімією після восьмого розлучення і розділу майна, а при сприятливому збігу особистих обставин народжують дітей, і як результат всього цього - набирають по 5-10 і більше кілограмів. А скидати доведеться, інакше - прощай і Голлівуд, і естрада, і екран, і підмостки разом із прихильниками.

І знову ж, як і ми всі, світила шоу-бізнесу не люблять себе обмежувати і морити голодом, вони віддають перевагу правильним, продуманим, рекомендованим лікарями дієтам на зразок .

Одна з улюблених дієт у всьому світі, що підтвердила свою ефективність і випробувана багатьма героями глянцю, наприклад, Дженніфер Лопес - це дієта Аткінса. Ця двофазна дієта полягає в скороченні до мінімуму кількості вуглеводів (не більше 20 г в день) і споживанні білкових продуктів. У список продуктів попали всі види м'яса, риби, морепродукти, а також можна їсти жири (сир, масло, ковбаси), аби не поєднувати все це з вуглеводними продуктами.

Ще один улюблений спосіб організації дієтичного харчування - це дієта по групі крові та зональна дієта, за допомогою останньої позбавилася від післяродових 20 кіло Кетрін Зета-Джонс і була допущена до Голлівуду Дженніфер Еністон, яка потихеньку, не особливо напружуючись, скинула 14 кг. Схема «зони» - це 40-40-30 у відсотках. 40% - корисні вуглеводи у вигляді овочів і фруктів, 40% - нежирне м'ясо, курка, риба , і 30% раціону - рослинні жири, особливо корисне оливкове масло.

Мадонна - фанат здорового раціону і вже довгий час дотримується дієти макробіотики. У її основі лежить заповідь про чисте, натуральне харчуванняня, переважно вегетаріанське - без м'яса, солодощів і взагалі будь-яких продуктів тваринного походження, у тому числі без молочних продукти і яйєць. Можна їсти овочі, фрукти, злаки, горіхи, сир - лише соєвий, і рибу як постачальник білка. Їжу треба ретельно пережовувати, і ніякого переїданя!

Але тривале похудання, наскільки б ефективним і корисним воно не було, не завжди доступне, особливо коли йдеться про червону доріжку і стислі строки. Тут вже хто на що здатний: Хайді Клум вважає найкращим засобом для швидкого похудання квашену капусту, Демі Мур вважає за краще вживати сирі або трохи підігріті продукти, вживає ананасний сік і налягає на помідори, Рене Зельвегер поглинає грейпфрути.

Моніка Белуччи і Софі Лорен не здатні відмовити собі ні в чому, вони їдять все, що їх пристрасній натурі завгодно, але лише маленькими порціями.

Не дієтами для схуднення єдиними ситі зірки, тому що в їх арсеналі окрім косметологів, візажистів і перукарів є і особистий тренер. Оскаженіло бігають вранці Дженніфер Гарнер і Гвінет Пелтроу, що скинули в такий спосіб зайве після пологів. Джесіка Альба виконує силові вправи, які були спеціально розроблені для неї. Довгі піші прогулянки з коляскою і нудні підйоми корпусу для плоского живота привели в допологову худосочну форму Сару Джесіку Паркер.

А якщо немає сил фізичних або вольових, то завжди можна віддатися в руки хірурга. Як і зробила Опра Уїнфрі: лягла на операційний стіл, де умільці скоротили об'єм її шлунку, а потім, скинувши половину своєї ваги, ведуча люто пропагувала силу волі і уміння протистояти спокусам гастрономів. І лише пронирливі журналісти роздобули-таки докази її "чудового" перевтілення.

А ще, погодитеся, після голодних сповідей, які вони виливають на сторінки журналів, дивно в тому ж глянці раптом зустріти рекламний імідж яких-небудь тайських пігулок і до болю знайоме обличчя. Невже вся ся краса лише ради фінансового збагачення бідуючих світил?

Додати коментар