Альтернативні способи зниження ваги

18.01.2011 Рубрики: Технології схуднення ,

способи зниження ваги
способи зниження ваги
способи зниження ваги
способи зниження ваги

Бажання жінки підтримувати свою вагу в нормі може бути викликане не лише прагненням відповідати модельним параметрам, але і простою турботою про своє здоров'я. Грамотне збалансоване харчування і фізичні навантаження по праву вважаються кращими методами боротьби з набраними кілограмами. Серед нетрадиційних способів зниження ваги: аромотерапія, фітотерапія, астрологія, місячна дієта і фен-шуй.

Ароматерапія

Ароматерапію можна розглядати як один з ефективних способів зниження ваги. Якщо ви скептично настроєні по відношенню до ароматичних масел, то використовуйте їх як додатковий засіб у поєданні із дієтами і фізкультурою. Ефірні масла варто використовувати як засіб для шкіри під час масажу, або додавати певну кількість у воду при прийомі ванн. Аби схуднути необхідно використовувати ефірні масла, що покращують обмін речовин і діють як сечогінні засоби. Тут підійде кипарисове, ялівцеве і апельсинове масла. Крім того, ароматерапія рекомендує для зниження апетиту вдихати масла. Просто вдихайте приємний аромат ефірного масла з відкритого флакона, робіть кожною ніздрею по три-чотири вдихи. Аби уникнути переїдання можна скористатися цим способом перед їдою. Фахівці радять запахи м'яти, ванілі і кориці.

Фітотерапія

Фітотерапія - це ще один спосіб, який варто узяти на озброєння тим хто бажає схуднути. Недаремно до складу чаю і харчових добавок для схуднення, які заполонили полиці аптек, входять лікувальні трави. Використовуйте трави, які зростають у вашому регіоні і в звичному для вас кліматі. Фахівці відзначають перевагу вітчизняних трав, на наш організм вони надають ефективнішу дію, ніж заморські. Збір для зниження ваги ви можете приготувати самостійно в домашніх умовах. Візьміть по одній рослині різної дії, змішайте їх. Столову ложку суміші з декількох трав залийте 200 г води, витримайте на пару протягом 15-20 хвилин, дайте настоятися. Відвар доведіть до більшого об'єму, розбавляючи кип'яченою водою. Приймайте відвар по 100 мл перед їдою 2-3 рази в день протягом двох місяців. Подібні відвари рекомендується пити під час дієти або при проведенні розвантажувальних днів. Про те, використання яких трав піде на користь саме вашому організму, порадьтеся з лікарем, досвідчений фахівець допоможе вам скласти індивідуальний збір для схуднення.

Вплив Місяця

Як відомо, Місяць впливає на те, що відбуваються на Землі. Вплив Місяця на організм людини і на його самопочуття досить відчутне. Якщо прислухатися до знаків, які дає нам Місяць, то всього за тиждень можна схуднути на три-чотири кілограми. В період повного Місяця дієта має бути направлена на виведення зайвої рідини з організму, така дієта триває 24 години. В період зародження нового Місяця дієта стимулює розщеплення жирів і виводить токсини, тривалість цієї дієти 36 годин. Серйозніша місячна дієта може тривати 6 днів. Зрозуміти процеси, що відбуваються в організмі людини під впливом Місяця не складно. Коли на небі повний Місяць, міжклітинний простів позбавляється від води, яка вирушає всередину клітин. Коли тонкий місяць, вода з клітин повертається в тканини.

Астрологія

Астрологія може допомогти не лише зазирнуте в майбутнє, але і понизити вагу. Астрологи вважають, що гороскоп людини впливає на його здоров'ї і рекомендують враховувати цей факт при виборі системи харчування. Всі знаки зодіаку астрологія ділить на чоловічі і жіночі. До чоловічих знаків відносяться: Близнюки, Овен, Терези, Лев, Водолій, Стрілець. Фахівці рекомендують їм харчуватися строго по графіку, чітко визначивши для себе час сніданку, обіду і вечері. Це пов'язано з тим, що у представників чоловічих знаків активний обмін речовин, навіть після переїдання відчуття голоду повертається дуже швидко. Постійні перекушування загрожують обернутися зайвими кілограмами, тому з ними необхідно боротися, а харчування по графіку - відмінний вихід з ситуації. До жіночих зодіакальних знаків відносяться: Телець, Рак, Діва, Скорпіон, Козерог, Риби. Для цих знаків характерний повільний обмін речовин, для поліпшення якого астрологи рекомендують приймати їжу тоді, коли вони реально відчують голод, а не за строгим розкладом.

Фен-шуй

Згідно теорії фен-шуй зайва вага у людини з'являється коли в житті стає багато зайвого і непотрібного. Окрім набраних кілограмів, це можуть бути речі і предмети, неспокійні думки і необдумані вчинки. Перший крок на шляху до схуднення - позбавлення від всього непотрібного. Просто позбавтеся від старих книг, спідниці, що давно вийшла з моди, поношених чобіт, битих чашок і інших речей, якими забиті полиці в шафах. Зробивши це, ви відчуєте, як поступово починає знижуватися ваша вага - ось тепер настав час відправитися у фітнес клуб і переглянути свій режим харчування.

По зовнішнім джерелам

Додати коментар